菠萝的功效

菠萝的功效通常包括补充能量，同时也可促进消化、缓解便秘症状，但对于部分特殊人群需要避免吃菠萝，以免加重原发疾病。

1、补充能量：菠萝含有糖分、多种维生素、矿物质及微量元素等成分，还含有有机酸以及膳食纤维等成分，营养物质在进入到体内后，可为机体提供营养元素，为机体代谢提供能量所需；

2、促进消化：菠萝含有有机酸等物质，对胃酸分泌能够达到刺激作用，胃酸分泌量增多以后可促进胃内容物消化，可缓解食欲下降、恶心或呕吐等不良症状；

3、缓解便秘症状：菠萝中含有水分以及膳食纤维等成分，能够补充肠道内容物所需的水分，软化大便。

同时膳食纤维成分可刺激胃肠道蠕动增快，有助于肠道内容物排空，可帮助缓解排便困难、大便干燥等症状。

但由于菠萝含有较大糖分，因此如果自身存在糖尿病或者血糖水平偏高的人群，不建议大量吃菠萝，以免导致血糖波动，不利于疾病的控制。

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