肠胃不好喝10款养胃茶

肠胃不好是日常生活中较为常见的一种状态，想要改善肠胃状态，除吃药外，还可以通过喝以下10款养胃茶来调理。

1、丁香茶：丁香茶中含有丁香酚、丁香油成分，肠胃不好的人喝了丁香茶，可以刺激胃液分泌，促进肠胃消化、吸收，缓解肠胃不适的症状；

2、大麦茶：肠胃不好的人喝大麦茶可以养胃，主要是由于大麦茶含有很多种维生素，如维生素C、B族维生素等。

能够较好地保护胃黏膜，也不会对胃产生刺激，还具有化解油腻的效果；

3、红茶：红茶属于发酵茶，茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化。

还含有儿茶素、多酚类化合物等物质，能够起到一定的保护胃黏膜作用；

4、枸杞红枣生姜茶：肠胃不好的人喝枸杞红枣生姜茶可以养胃，因为红枣具有丰富的维生素和蛋白质，有养胃的功效，而枸杞具有滋补肝肾的作用。

加点生姜可以驱寒，三者一起泡水喝，可以改善肠胃不适、口干舌燥等症状；

5、普洱茶：普洱茶中含有部分膳食纤维，可以促进胃肠消化。

而且普洱茶中所含的茶多糖和普洱他汀等成分，还有利于抑制胆固醇的合成；

6、四君子茶：由人参、白术、茯苓、炙甘草组成，该茶中含有人参皂甙、糖分和氨基酸等成分，可以帮助肠胃不好的人促进消化，改善气短乏力等脾胃气虚的现象；

7、桂花茶：桂花辛香，具有帮助消化、暖胃止痛的作用，茶叶也具有促进消化的作用。

两者制成桂花茶，对长期胃口不好、腹痛的人有较好的缓解效果；

8、绞股蓝茶：绞股蓝属于一种中药，具有益气健脾、化痰止咳的作用。

肠胃不好的人喝绞股蓝茶能起到健脾养胃的功效，较适合脾胃气虚的人群饮用；

9、香附良姜茶：香附具有行气作用，良姜具有温胃止呕、散寒止痛的作用。

香附良姜茶适用于脾虚胃寒、胃部胀痛的人群饮用；

10、茉莉花茶：茉莉花茶中含有蛋白质、氨基酸等营养成分，肠胃不好的人喝茉莉花茶也能够起到养胃、护胃的作用。

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