所谓的苦瓜减肥法，就是食用大量的苦瓜以代替日常的饮食，苦瓜是一种蔬菜，其含有大量的维C，并且热量偏少，但是单纯吃苦瓜以减轻体重不是一个健康的减重方式;因为人体每天要适当的摄入碳水化合物和蛋白质，如果单纯吃苦瓜的话，营养过于单一;所以建议要在减重的期间，要注意均衡饮食，避免饮食过于单一、摄入的营养素不足。
标签：减肥法,苦瓜
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