感冒后这6种食物不要吃

感冒后不能吃的食物并不局限于6种，但常见辛辣刺激类、不易消化类、生冷冰凉类、高糖高盐类食物不能吃。

感冒病因复杂，可能引起多器官组织细菌、病毒等微生物感染，必要时需要遵医嘱使用药物进行治疗。

1、辛辣刺激类：感冒后通常会引起鼻腔、咽喉等部位发炎肿痛，此时不能吃辛辣刺激的食物，常见包括辣椒、花椒、洋葱、大蒜、酒等，以免对黏膜组织产生刺激，加重咽喉疼痛症状；

2、不易消化类：感冒容易导致胃肠功能紊乱，出现食欲减退、胃酸、胃痛等不适症状，应注意避免食用不易消化的食物，如肥肉、奶油、油炸食品、膨化食品、甜点等，以免增加胃肠道负担，不利于消化吸收，引起恶心、呕吐、腹泻等不适；

3、生冷冰凉类：感冒后各组织器官较为脆弱，不宜吃生冷冰凉的食物，如雪糕、冰镇饮料、冷茶等，摄入容易产生寒凉刺激性，引起组织器官的血管收缩痉挛，不利于炎症消退和疾病恢复，还可能导致感冒症状持续加重；

4、高糖高盐类：由于感冒患者痰多，而高糖高盐饮食会减少口腔内唾液，从而降低口腔环境的湿润度、增加痰液黏稠度，不利于痰液的排出，由于高糖高盐饮食口味较重，也会增加口腔内咸腻感，从而增加不适。

综上所述，感冒后建议清淡饮食，多吃易于消化的温热食物，如小米粥、瘦肉汤、面条汤、鸡蛋羹等，多补充水分，促进新陈代谢，多吃瓜果蔬菜，补充维生素及各种营养物质，促进疾病康复。

严重感冒建议前往医院进行治疗，以免导致病程迁延或者出现其他不适。

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