不少的人在感冒发烧之后，可能根本就不敢碰水果，为了有效的达到缓解的作用，其实我们也可以选择多吃水果的一种方式，比如说可以选择西瓜，甘蔗或者是马蹄莲等等，这些水果都能够有效的达到治疗感冒的一种作用，可以控制病情。
有很多人在感冒发烧之后基本上都不敢碰水果，因为水果大部分都是生冷的，一旦吃水果之后就会导致自己的病情变得更加严重，即使在感冒发烧的过程中，那么体内也会不断的消耗很多的矿物质，所以说适当性的吃上一些水果效果也是比较好的，那么感冒吃什么水果好呢？
一、西瓜
具有清热解热、消炎止渴、排尿等功能，在夏季很多人都非常喜欢吃。当感冒加重时，会出现高烧、口渴、咽喉痛、尿黄红色等发热现象，适当吃西瓜可以减轻相关症状，有助于治疗感冒。
高烧出汗后，如果不吃不喝，很容易导致电解质紊乱，为了有效的达到缓解的作用最好先吃西瓜或喝鲜榨西瓜汁，有助于退烧的出现，而在炎热的夏季，我们也可以选择西瓜皮煮粥的一种方式来达到消暑的作用。
二、梨
这种水果中所含有的维生素非常的多，能有效的促进人体的吸收，达到保护肝脏的一种效果，快速的增加食欲，对于风寒感冒者来说，可以选择冰糖炖梨有着很好的一种效果，这是因为它能够有效的发挥止咳化痰的一种作用。
对风寒咳嗽没有任何作用，甚至可能加重咳嗽情况，但可以通过炖梨来达到有效的缓解。
三、马蹄莲
具有清热泻火、利尿排便、凉血解毒等功能。它不仅能清热活血，而且能补充营养，特别适用于发热初期患者。这种水果含有丰富的碳水化合物，但其卡路里并不高。
同时，也很有丰富的营养物质，它不仅有利于骨骼和牙齿的发育，还促进体内糖、脂肪和蛋白质的代谢，抑制大肠杆菌等细菌。
四、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的干果，它也是含有最多纤维（包括非膳食纤维）的水果。
甘蔗含糖量高，果汁甜，被称为“糖水仓库”，可以带来非常甜美的一种感受，而且可以获得大量的卡路里，对于感冒的人群来说其实也具有一定的缓解作用。
标签：感冒,水果
