腰椎间盘突出并无什么好的偏方。
对于轻度的椎间盘突出，可以卧床休息，同时配合使用独活、寄生、当归、续断，以及白术、泽泻、全蝎、蜈蚣、杜仲、千年健、柴胡和徐长卿等药物，可以达到活血通经、消肿止痛，若腰椎间盘突出压迫硬膜囊和神经，此时需要进行手术治疗。
也可以通过俯卧沉腰法进行缓解，首先俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉10至15分钟，可使腰椎后缘间隙变小，将突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。
标签：腰椎间盘,偏方,突出
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