三伏天怎样排出湿气

三伏天是一年中最热的时候，中医可以借助三伏天来缓解冬病夏治。因为三伏天是自然界阳热之气最旺盛的时候，常常可以治疗和调节我们体内的寒湿。但是如果要用三伏天来排湿气，也要注意适当的方法，否则会起到反作用。那么，三伏天怎么排湿气寒气呢?

三伏天怎么排湿气寒气?

1.用中药贴剂

归根结底，中医的治疗方法有很多种，而中药贴也是其中的一种治疗方法。

通常用中药贴敷在相应的穴位上，能将自然界中的阳气封闭起来，起到祛除寒湿的作用。

在外敷中药贴时，需要专业人士指导。

2.冬吃姜，萝卜，冬吃姜

俗语说:冬吃萝卜夏吃姜。

实际上，在炎热的夏天也就是三伏天这段时间，可以吃一些生姜制品，比如生姜做汤、吃姜糖等，这些食物可以去除体内的湿气和寒气。

3.艾灸

艾灸文化在中国上下五千年文化中，也有很多益处。

三伏天这段时间用艾灸疗法，针对相应的穴位，可以达到去除体内寒湿的效果。

艾灸足三里、涌泉、阳陵泉等穴位是常见的穴位，对女性来说，艾灸三阴交等穴位都能祛除寒湿。

上述就是利用三伏天来排寒湿的一些方法，虽然上面三种方法比较常见，但是在使用过程中需要注意相关的问题，比如艾灸如果使用不当，可能会出现烫伤的情况。另外，服用中药贴也有可能出现其他问题。

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