益生菌有哪些

益生菌主要包括乳酸杆菌、双歧杆菌、链球菌、酵母菌、芽孢杆菌等。

1、乳酸杆菌

乳酸杆菌是一种能够发酵糖类的益生菌，可以调节肠道菌群，改善腹泻、便秘等不适症状。

2、双歧杆菌

双歧杆菌可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以维持肠道菌群的平衡，从而改善腹胀、腹痛等不适症状。

3、链球菌

链球菌可以产生多种酶，参与机体的免疫反应，还可以起到抗感染的作用。此外，链球菌还可以维持肠道菌群的平衡，有利于维持胃肠道功能的正常运转。

4、酵母菌

酵母菌可以促进营养物质的消化与吸收，还可以起到调节肠道菌群的作用，有利于维持肠道功能的正常运转。此外，酵母菌还可以起到改善腹泻、便秘等不适症状的作用。

5、芽孢杆菌

芽孢杆菌是一种有益于身体健康的细菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以维持肠道菌群的平衡，有利于身体健康。

除此之外，建议患者在医生指导下使用益生菌，避免盲目用药，以免引起不良反应，损害身体健康。如果患者服用益生菌后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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