孕晚期孕妇最好不要吃薯片。薯片属于膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份，而且它们均属于低粗纤维食品。
从科学饮食的角度分析，由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷，所以孕妇吃薯片是会影响胎儿的健康的。
孕晚期不能吃薯片的具体原因
1. 薯片属于膨化食品，在制作过程中是用食用油以及高温油炸而成的，经过油炸后的薯片虽然口感变得很脆，但是里面的营养成分已经流失了，对孕妇不仅没有好处，而且还可能会因为吃了导致不消化；
2. 油炸后的薯片还有一个很大的危害，那就是很容易导致上火的情况发生，如果孕妇吃了就会出现上火的症状，是非常不利于胎儿发育的食物；
3. 女性在孕晚期的时候本来也是比较容易便秘的，因为肠道受到子宫压迫后蠕动的能力就会下降，如果此时吃了薯片，就会增加便秘的次数；
4. 由于薯片是膨化食品，具有高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精等特点，对于患有妊娠糖尿病或妊娠高血压的孕妇应慎吃，不然会造成严重的后果。
在孕晚期的时候一定要注意营养的摄入，因为随着胎儿渐渐的长大，需要的营养会更多，如果营养跟不上会导致胎儿发育不好，所以平时一定要加强营养，多吃一些比较有营养的食物。
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孕晚期可以吃的食物
1、绿色蔬菜
多吃蔬菜可以有效的帮助消化，不会让孕妇出现便秘的情况，而且菠菜、西蓝花等，其中有很多的维生素和矿物质，多吃可以帮助胎儿发育。
2、多吃坚果
坚果中富含蛋白质、健康脂肪、膳食纤维、维生素E、钙等物质，是自然界一种很健康的食物，可以帮助胎儿的脑补发育。
3、蛋白质
在孕晚期的时候多吃蛋白质丰富的食物会增强免疫力，避免出现感冒发烧的情况。
4、鱼类
鱼可以帮助肚中胎儿的大脑发育，吃各种有质检保证的海产品，如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、墨鱼、青鱼等，胎儿的大脑60%是脂肪，而鱼类富含的脂肪正是胎儿大脑发育所需的最好脂肪。
总而言之在孕期最好不要吃油炸的膨化食品，本来孕晚期就是比较危险的时刻，需要注重饮食上的健康，合理的安排饮食，确保孕妈妈和胎儿都有充足的营养补充。
标签：孕晚期,薯片,乐事
