咬肌大可以通过局部按摩、注射肉毒素、内切手术等方式缓解症状，具体效果因人而异。
1、局部按摩：可能与平时咀嚼较坚硬的食物有关，需要及时调整饮食结构，并且对咬肌进行按摩，可能会起到暂时改善效果。
2、注射肉毒素：通过注射肉毒素阻断肌肉与神经之间的传导，促使咬肌萎缩，从而起到改善效果。
3、内切手术：通过在口腔内做小切口，将多余的咬肌组织去除再缝合，能够在临床上达到缩小咬肌的效果。
除此之外，还可以选择削骨手术等方式缓解症状，需要到正规医院治疗。
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