一般可以多吃一些高营养的食物补血，也可以通过用药的方法来进行调整。
1、饮食调整：在日常生活中还需要注意好饮食调整，可以适当吃一些动物内脏、菠菜、鸡蛋、牛奶等，这些食物当中含有丰富的营养物质，能够及时满足身体所需要的多种营养物质，也能够达到补血的效果。
2、药物调整：如果自身的贫血症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，主要是在医生指导下通过四物汤、川芎、当归、熟地等药物进行调整，需要在医生的指导下合理使用，不能够盲目用药。
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