作者＼编辑Helen
「分手妹」陈佩佩和男团「4ever」前成员「拿铁」许豪恩结婚三年，两人育有一女Hello，本月9日两人再度喜获千金，让四口之家更美满，而才生完第二胎的陈佩佩，产后状况良好，隔天就在脸书和粉丝分享二度当妈的喜悦，她透露自己从第一胎开始就没有遵守坐月子禁忌，这次也是等到伤口不那么痛就直接梳洗，但还是有几点要特别注意。
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陈佩佩产下3339克小女儿，第一时间和粉丝报喜，她表示生产过程相当顺利，没有像上一胎那么痛，直喊「有打减痛分娩真的很不赖」！老公除了陪产之外，还帮忙剪脐带，大女儿Hello也在之后来看妹妹，笑说：「Hello整个超爱她的，一直说好开心好喜欢～」
陈佩佩透露自己从第一胎就没太顾虑坐月子期间不能洗头的禁忌，但她也特别强调：「 只要浴室有暖气，洗澡洗头直到吹完头发，整个空间都能保持一个温暖的温度，不会吹到冷风，就没有问题了。 」提醒妈妈们想要梳洗可以，但是保暖工作一定要做好！
坐月子不像蹲苦牢！推广养生新文化
1.产后想沐浴，避开冷水和直接吹风
如果室内有开冷气，请一定在浴室内穿好衣服再出来，预防室内外温差过大，一般空调为26度，洗澡洗头以舒服适温为主，不需特别禁忌，但请一定要将头发吹全干才不会着凉，吹电扇也该避免对着吹，利用风扇吹墙，夜晚起身如厕或出门，都请穿着外套，产后身体确实比较容易感冒（相信这是基本观念）。
2.不喝水才让产后肚皮松：
民间流传着产后若喝白开水，大肚就难消，因此很多产妇担心身材难以回复，而不敢喝水。怀孕期间体内增加了很多水分，不少孕妇会有水肿的问题，但是在分娩过程中会排除一些水分，接下来产后一周是主要的排水期，这时候人体会进行水分调节，有些水分代谢比较差的产妇，在产后会有水肿的状况，此时对于水份的摄取的确不能过量，但也不能完全不喝水，需要特别注意的是盐分的摄取。
3.月子中吃巧吃好：
过多的进补身体也会出现反效果，这是无论有无生小孩都是基本的，过与不及都不好！因人而易的体质如需进补，建议可以先请教中医师，弄清楚自己体质，对照进食，现代人易营养过剩，因生活压力、饮食差异等，有些产妇体质是虚热、湿热，补过度还常变成嘴破、便秘、痔疮。
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4.产后六周后想瘦也不迟：
许多明星纷纷产后复出，美丽身形让许多已经生完好几年还挂着肉肉的妈妈们，觉得不可思议！产后想瘦身，像是全身运动的游泳，虽然不建议产后立刻实行，但也不鼓励一直躺在床上，在伤口恢复不痛后，我们可以开始做伸展运动，6周后可以开始积极做有氧运动来消耗大部份脂肪，增加身体的肌肉、提高基础代谢率，例如：快走、慢跑、游泳、有氧都是很好的方法。
5.出关后再来探访：
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