大家都知道尿酸是人体生命中新陈代谢的产物。在人体正常工作状态下，30%的尿酸可通过肠道和胆道排出，从而维持体内血液中尿酸的平衡，使人体处于正常工作状态。
如果人体内的尿酸产生或当摄入过多并减少排泄时，人的身体就会发生病变并出现尿酸偏高的现象。这个时候不但会导致痛风出现，还有可能会易并发其他疾病，因此，大家一定要在生活中多吃降尿酸的食物。那么，降尿酸的食物有哪些?下面我们来看看生活中有哪三大种类食物可以用来降尿酸!
第一、多喝水和茶
想要降低尿酸一定要在生活中多喝水，建议每天最少喝一千五百毫升到三千毫升的水，大家可以多次少量喝，这样可以促进尿液的排出，并且也可以帮助患者降低尿酸。
喝茶也可以降低尿酸，每天喝茶尿酸可以得到明显的降低。
第二、多吃高钾类食物
高钾食物有很好的降低尿酸的作用，大家都知道钾可以很好地分解尿酸，并防止尿酸结晶。
生活中含钾比较高的食物有香蕉，茄子，红枣，甜瓜，青菜，芹菜等等。
芹菜在生活中也被称为天然利尿剂，芹菜富含钾和膳食纤维，钾和膳食纤维具有降低血压和降低尿酸的功效。
第三、多吃高碱类食物
降低尿酸比较好的食物还包括高碱类食物，碱和酸可以发生酸碱中和，多吃高碱类食物可以降低人体内尿酸的浓度，常见的高碱类食物包括南瓜，海带，黄瓜，柠檬，白菜，番茄等等。
降尿酸的食物非常多，我们在生活中一定要多加了解。
如果自己有尿酸高的现象一定要多吃以上三种食物，同时也要尽快去医院接受检查和治疗，同时也要积极配合医生的治疗，这样才能够及时控制住疾病的发展，帮助病情更快恢复。
标签：尿酸,食物,三大
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