吃柿子有什么好处

柿子的主要产地是中国，巴西等亚热带气候地区。四季明朗，气候适宜，中国主要在广西一带广泛种植。柿子树是一种雌雄异株的植物。

不管是山丘，平原还是丘陵，无论土地肥沃还是贫瘠，无论是黏土还是沙地，柿子树都能很好的生长。

不仅可以充分利用土地吸收营养，而且能够改善人类的居住环境，有很强的食用价值，观赏价值和经济价值。

1、 柿子味道可口，颜色喜人，吃起来心旷神怡。

柿子营养成分很高，有很高的果糖，还有蛋白质胡萝卜素，维生素C等，还有微量元素钙，碘。

矿物质成分含量比同等重量苹果，梨要高很多。而且味道比其他的水果要甜糯一些，颜色形状都比较占优势。它既有食用效果，又有很好的医学效果，柿子可以入药，柿子饼也可以，但是它有一些食用禁忌。

2、 吃柿子可以补充维生素，因为它比其他同质量的水果含的微量元素要高，而且，可以通便，很好的解决便秘问题，因为柿子里面有一种膳食纤维，叫果胶，可以润肠，改善菌群。

还能温补身体，止血，改善内痔外痔引起的出血，缓解疼痛。还能解酒，柿子能促进酒精氧化，加速酒精代谢。还能够降血压，软化血管。

3、 柿子虽然美味，但是也有禁忌，首先，不能空腹吃，空腹吃柿子对身体不好，因为我们胃里面有胃酸，胃酸酸性非常强。

柿子会在胃酸作用下，形成硬块。尽量不要吃柿子皮，柿子发涩主要是因为其中的皮含有鞣酸。鞣酸在胃酸那么强的酸性作用下更容易形成硬块。

柿子性寒，胃部寒凉的人不能吃。糖尿病人最好也不吃，因为柿子含糖量很高。

柿子是寒性的，虽然色泽漂亮，口味好，也不能贪吃，如果身体不适，尽量尽快就医，柿子属于食物，食疗需要持之以恒。如果胃部寒凉或者糖尿病患者，尽量少吃。东西虽好，不能贪口腹之欲。

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