百香果属于一种水果，适当的吃对身体有一定好处，比如补充营养元素、润肠、促进食欲等。
1.补充营养元素：每100克百香果中含有的蛋白质量为约2.2克、能量约为406千焦、维生素C约为30毫克等，适当的吃能及时补充体内所需要的营养元素。
2.润肠：每100克百香果中含有的膳食纤维量为10.4克，吃后能促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，缓解便秘。
3.促进食欲：每100克百香果中含有的糖分量约为11.2克，吃后能够刺激胃液以及胃酸的分泌，在一定程度上能够促进食欲，改善食欲不振的现象。
除了上述好处外，具有提高机体免疫力、促进新陈代谢等好处。虽然进食百香果有一定好处，但需适量，以免吃的过多，增加胃肠道负担。进食后身体出现不适症状，请及时就诊，寻求医生帮助。
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