小腿又粗又硬，可以选择按摩或者是注射瘦腿针的方法来减肥。
腿部又粗又硬，会影响到女孩子的身材，需要根据腿部的情况来选择瘦腿的方法。
1、长时间的站立，导致腿部出现了肌肉体的现象，可以通过按摩的方法来改善腿部，需要在腿部涂抹精油，然后通过专业的按摩器在腿部进行按摩，能够起到辅助瘦腿的效果。
2、腿部肌肉发达的情况比较严重，需要去做腿部的检查，可以通过注射瘦腿针的方法来瘦腿，是比较常见的一种瘦腿方法，药物当中的主要成分是肉毒素注射在皮肤后能够有效的将皮肤内的肌肉麻痹阻止肌肉吸收身体，送给的营养来达到肌肉萎缩的效果，需要根据腿部的肌肉情况来选择注射的剂量，注射期间要注意腿部的休息，不要做腿部用力的动作，会影响到注射的效果。
标签：小腿,减肥
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