秋季气候干燥，皮肤也容易变得干燥粗糙，没有光泽。
秋季护肤不仅注意护肤品的选择和使用，还有饮食上注意补充水分和维生素，预防便秘。多吃一些应季节的水果。关于秋季护肤的注意事项跟大家分享一下。
1、 皮肤保湿固然重要，但是切记不要过度使用一些保湿剂喷雾，以及清洗面部或者手臂之后，也不要马上出门，最好擦净皮肤表面多余的水。
因为喷雾的保湿剂大都是滞留在皮肤的表面上，很容易蒸发，使皮肤更干燥，就像是唇面干燥的朋友也不能常舔嘴唇，最好使用润唇膏。
2、 护肤品的使用方面，因为在夏末初秋，天气变化不稳定，护肤品也不要立即更换或者更换频繁。
皮肤干燥后的保养尤其注意保湿，这还要具体根据每个人不同的肤质情况进行选择。
3、 涂抹护肤霜后，皮肤的按摩很重要，促进保湿剂渗透和局部的血液循环，防治皮肤表面干燥缺水。
还应该注意日常的饮食习惯，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充丰富的维生素C和维生素E，有助于促进皮肤弹性光泽。
要注意的是，很多朋友都忽略了一个影响皮肤的重要因素就是，睡眠问题，保证充足的睡眠时间，晚上十点到凌晨两点也是皮肤休息和代谢的黄金时间。
标签：保养,秋季,皮肤
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