判断体内湿气重不重可以根据自身的症状进行判断，如果体内湿气比较重，会引起身体乏力或者是身体水肿，还会伴有舌苔白厚以及舌头两边有齿痕，大便形态会出现异常。
如果不能够确诊，可以请专业的医生进行诊断。
如果体内湿气比较重，需要及时进行调理，可以通过调整饮食的方法改善，也可以进行刮痧。
标签：湿气,不重,体内
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