过早的出现白发，有可能与平时过度紧张，睡眠不足有关，也有可能是长期饮食当中缺少某些维生素微量元素。必要时可以到医院进行微量元素的检测，如果缺少某种微量元素，应该及时的进行补充，从而有利于头发的健康。
另外，平时应该养成健康的生活和饮食习惯，注意休息，保证充足的睡眠，适当的多做有氧运动，多摄入含维生素和微量元素丰富的食物，从而有利于头发的健康，必要时可以服用一些乌发的药物进行治疗，比如七宝美髯丸。
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