事实上，水果捞可以起到一定的减肥作用。但平时要注意不要用色拉酱拌水果捞，最好用酸奶拌水果捞。酸奶中含有大量的益生菌，可以帮助肠道蠕动，同时也有利于排毒。做水果捞最好选择一些低热量的食物，如，苹果香蕉等，尽量少吃含糖高的水果，如榴莲葡萄等。吃水果捞并不能起到减肥的作用。建议你通过锻炼来减肥。每天坚持多做运动，肯定会起到减肥的效果。
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