减肥最有效的方法就是控制饮食，规律运动，这也是健康的减肥方法。
在饮食上不要暴饮暴食，每餐七分饱即可，可以少食多餐，多进食一些粗粮，瓜果蔬菜，少吃油腻的食物。
患者需要根据自己的情况制定合理有效的运动计划，最主要的还是需要每天坚持。如果控制饮食以及运动之后效果不佳，可以进行吸脂手术治疗。
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