刮痧后注意事项

现如今，越来越多的人通过刮痧这种中医学疗法来缓解病痛、缓解疲劳、保健身体。

上至中老年通过刮痧的途径缓解疼痛，下至青少年通过刮痧来加快新陈代谢、排出毒素。那么，刮痧后注意事项？接下来为大家介绍。

刮痧后注意事项

1、注意保暖

刮痧的过程中皮肤的毛孔是张开的，在毛孔张开的这个状态下如果不避风，可能会导致凉气通过张开状态下的毛孔进入机体。炎热的夏季不可在风扇下或者有风流动的地方刮痧。

寒冷的冬季应该在温度较为温暖舒适的空调房，另外注意除刮痧部位，尽量减少其他裸露部位。

2、三小时以后洗澡

刮痧后，为了避免寒气从张开的毛孔进入体内，需等到皮肤毛孔闭合才可以洗澡，一般是在刮痧治疗的三个小时后可以洗澡，需要注意保暖。

3、不宜喝冰水

另外刮痧之后，身体中的水分在刮痧的过程中排出去了，结束之后，可以多喝一些水补充身体缺失的水分，同时还可以排毒。

不能饮用过冰的水，可以选择饮用一杯温开水。

以上就是刮痧后注意事项的介绍，首先，刮痧的时候，应该注意先用油涂抹背部，遵循从上到下的方式，轻推按揉。

另外在刮痧时候的力度上，很多人有这样的一个误区，就是刮的越重越红就越有效果，其实是错的。

希望对您有帮助，祝您生活愉快！

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