馒头的热量并不高，每100克馒头之中只含有200大卡左右的热量。
营养价值丰富，主要是用面粉、水制作而成的一种食品。
适量的吃一些馒头，可以有效的吸收其中的碳水化合物，可以补充身体所需要的能量，可以起到养胃消食的作用。
但是需要注意馒头的糖分含量比较高，对于一些高血糖或者是糖尿病患者不建议食用，防止造成症状加重。
标签：馒头,热量
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