指甲上的月牙怎么回事？

指甲上的月牙在医学上称为半月痕。指甲上有月牙是正常的生理现象，不必担心，西医认为没有月牙一般是缺少了微量元素。中医认为，半月痕是人体的健康的晴雨表，可以测知体内脏腑气血的盛衰。

一般情况下，半月痕至少要有8个，面积要占指甲的五分之

一，以奶白色为好。拇指、食指、中指都有月牙才算基本健康。半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

如果只有两个大拇指有半月痕，则很容易是肾虚，由纵欲、熬夜导致的。

如果半月痕少了，建议补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。尽量保持体力旺盛，适当锻炼。

标签：月牙,指甲,怎么回事