拉肚子能减肥吗

拉肚子通常不能起到减肥的作用，其并不属于正确的减肥方法，如果采用不恰当的减肥方式减肥，可能会使身体健康受到影响，建议养成正常的减肥观念。

腹泻即排便次数明显增多，此时会导致肠道内容物排出增多，一般腹泻期间会伴有大量水分流失，同时肠道内容物减少以后，可能会伴有体重下降，但此时并不是真正燃烧体内脂肪，体内脂肪含量并没有减少，等到恢复正常饮食以后，体内水分逐渐恢复，体重也会逐渐上升，因此腹泻并不能起到减肥的作用。如果采取腹泻减肥，可能会导致体内营养物质过多流失，容易引起身体缺乏营养物质，伴有身体虚弱，严重情况下会引起脱水，不仅起不到减肥的作用，而且还会损害身体健康。减肥的基本原理是制造热量缺口，任何食物中都有热量，热量缺口指人体一天中消耗的热量与摄入的热量之间形成的差值，一般只要存在热量缺口，人体就会变瘦，如通过增加运动量、减少热量摄入来制造热量缺口，即可达到健康减肥的目的。

如果出现严重腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状，建议及时前往医院消化内科门诊就诊，完善粪便常规检查、肠镜检查等明确原因。平时建议养成正常的减肥观念，不能通过节食、腹泻等错误的方式进行减肥，以免对身体产生影响。

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