当病人脚崴了以后，如果积极的配合治疗，大约1~2周左右慢慢就会消肿的。要想促进脚崴以后快速的消肿，需要做到以下几点：
一、首先需要拍个局部的普通X线光片检查，目的是为了明确局部是否存在有骨折的情况，如果局部存在有骨折的情况，那治疗方案与单纯的局部软组织损伤还是存在有区别的。
二、排除骨折以后，需要严格的进行卧床，千万不可以过早的进行下地活动，必要时需要局部保护制动一下，这样更有利于促进恢复。
三、需要积极的进行抬高患肢，高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿。
四、需要局部外用一些活血化瘀的膏药，口服活血化瘀药物进行治疗，慢慢就会消肿的。
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