脚崴了肿了怎么处理

脚崴了肿了，在医学上称为踝关节扭伤，主要表现为踝关节肿胀、疼痛，可通过休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等方法，来减轻肿胀、疼痛，必要时可进行药物或手术治疗。

1、休息：踝关节扭伤后，应立即停止运动，使踝关节处于静息状态，有助于控制肿胀和炎症，避免症状进一步加重。

2、冷敷：冷敷在应急处置过程中是效果最为明显的，其可以使血液的黏度增加，毛细血管的通透性变小，减少流向踝关节的血流量，从而减轻肿胀和疼痛，还可以避免机体组织坏疽的产生。

3、加压包扎：加压包扎可使踝关节内的出血及淤血现象减轻，还可以防止体液渗入到组织内部，并能促进其吸收，从而缓解踝关节肿胀的症状。

4、抬高患肢：患者休息时可将患肢抬高到比心脏略高的位置，不仅可以减轻通向损伤部位的血液及体液，促进静脉回流，还可以减轻患处的肿胀及淤血。

5、药物治疗：踝关节扭伤后，患者还可以在医生指导下服用地奥司明片等药物来消除肿胀，若疼痛剧烈，还可以服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药来消炎止痛。

6、手术治疗：对于踝关节扭伤严重，发生肌肉、肌腱或韧带撕裂甚至断裂的患者，应进行手术治疗。

提醒患者的是，在发生踝关节扭伤后，应及时到医院骨科就诊，在医生指导下进行治疗，不要自行处理，以免延误治疗时机，造成踝关节功能障碍等不良后果。

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