虽然说春捂秋冻这种说法还是很熟悉的,但是为什么要把养生做好,其实要了解春捂秋冻的原理并不简单,我们需要深入了解养生方法。
春捂
冬去春来,是由冷转热的过渡阶段,天气虽然已经暖和起来,但气候常常变化,一会暖到暖,往往是太阳出来后,风和日暖,遇风下雨就会冷起来。
因为人们在冬天已经习惯于多穿衣服,到了春天,如果衣服脱得太多,就会不适应气候变化,容易感冒而得病。
因此,人们在初春季节有意捂着一点,慢慢地减少衣服。
春天时自然界温度处于上升阶段,但室内温度由于室内的热惰性跟不上室外所产生的内外温差。
在晴天的午后,这种温差在一天中最高,通常有3-5°C,甚至更大。尤其是,从温暖的阳光下走进阴凉处,老人和病人都需要添衣春捂,才能避免受凉致病。因为中国在同一纬度上春(秋)季升(降)温最急,所以才诞生了中国特有的“春捂秋冻”养生谚语。
秋冻
夏去秋来,是由热到冷的过渡阶段,天气虽然冷起来,但有个转变的过程。
有些人一到秋天就急忙地穿上许多衣服,甚至过早地穿棉衣,这种做法不好,因为过早地穿棉衣,会使身体得不到对冷空气的锻炼,使寒气减弱,不利于人体功能的调节,结果到了三九严寒的季节,真正的大冷季节,鼻子和气管一旦受到冷空气侵袭,里面的血管抵抗不住收缩,血液流量减少,人体抗菌能力减弱,躲在鼻子或气管里的病菌乘机活动,引起咳嗽、打喷
咳,流鼻涕,发烧,使人伤风感冒。
因此,秋又要冰冻些,衣服要慢慢增加。
秋天温度处于下降阶段,由于室内温度的惰性,室内温度低于自然温度,使室内温度低于自然温度。
由户外进入室内,气温上升,自然需要脱衣秋“冻”,以防出汗伤阳,影响身体健康。
本文介绍了什么是春捂秋冻,春捂秋冻的含义,春捂秋冻是非常有道理的,上面详细介绍了春捂秋霜的原理,在我们读完上面的文章后,相信大家已经知道了为什么要春捂秋冻。
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