体重减轻的原因有哪些

对于一些人来说体重突然减轻心理负担很重的，就会担心自己的健康问题了，那么到底体重减轻的原因有哪些呢？今天就带大家了解下。

体重减轻的原因有哪些

1.肾功能减退

如果体重减轻，很有可能是肾上腺功能出现问题，导致了食欲不振，疲劳虚弱等症状。

2.神经性厌食

很多人会有一种问题，对于吃东西很没有好感，从精神上抵触吃东西，有的吃完了就会抠吐或者是吃泻药，这都是厌食的一种表现。

3.肿瘤

如果体重突然减轻很有可能是肿瘤的表现，这个就需要去医院做具体的检查了。

4.抑郁症

严重的抑郁症会伴随着体重的突然增加或者减轻，有的会有失眠，疲劳，表达不清等问题。

5.糖尿病

如果得了糖尿病，体重变轻很正常。

6.胃肠疾病

胃肠疾病的话就会影响我们的吸收，正常吸收减少，就会造成体重下降，呕吐，胃疼等。

7.营养不良

这个比较多见成长发育期的儿童，如果孩子身体缺少某种元素或者身体发育过程中遇到某些问题，就会造成营养缺失，体重自然上不去。

8.大量饮酒

酒精会让肚子膨胀，但是成了酒鬼之后体重就会下降，喝太多的酒就增加饱腹感，对于其他食物吃的就少。

如何保证体重的平稳

1.合理的饮食习惯

我们要有一个规律的饮食习惯，一日三餐合理分配，营养搭配合理，荤素搭配适当。

2.健康生活状态

平日减少熬夜，注意夜间休息；日常生活要节制，吸烟喝酒要有量。改掉一些不良的生活习惯。

3.做运动

运动是一个很好调节自身的一种方式，可以提高身体代谢功能，还能改善身体循环，让体重达到一个均衡的状态。

通过上文介绍，大家对于体重的问题有了一定认识，希望大家都能有一个完美健康的体魄。

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