睡觉前要脱内衣有利于皮肤健康、促进血液循环、提高睡眠质量等。
1.有利于皮肤健康：睡觉之前把内衣脱掉，通常情况下可以有利于皮肤很好的通气性，有利于皮肤的健康状况。
2.促进血液循环：睡觉之前要脱内衣，通常情况下能用来促进全身的血液循环，如果穿内衣可能就会影响乳房的血液循环，睡觉之前要把睡衣脱掉。
3.提高睡眠质量：睡觉之前脱掉内衣可以让身心处在一个放松的状态，有利于提高睡眠的质量，可以让睡眠更加的健康。
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