睡觉时怎样能更快发烧?

睡觉时如果用凉水从头到脚浇下去更容易发烧。

不管在哪个季节没有防备的情况下，发烧的概率是很高的，因为身体受到冷水刺激，就会受到病毒的侵袭，趁机袭击身体，从而产生感冒，发烧是不利于身体健康的。

睡觉时身体出汗，开风扇或直吹空调，这是可以发烧更快的。等到大汗淋漓时直接脱掉衣服，然后直吹空调和风扇，此时身体最虚弱，感冒病毒就会借此机会侵袭身体，这样睡觉时才能更快地发烧。

打开冰箱吃冰糕，吹寒气，打开冰箱脱掉衣服，都可以增加发烧的概率。

如果想避免发烧，应该避免引起发烧的疾病。例如，最常见的导致发烧的疾病是传染病，如感冒、泌尿和生殖系统感染等，所以应该注意避免感染。在感冒高发季节，要到人多的地方，注意戴口罩，注意加强营养，均衡饮食，增强自身抵抗力，防止感染。

如果发热是由其他疾病引起的，如风湿病、免疫系统疾病、血液系统疾病或肿瘤，为了避免发热的发生，必须及时进行相应的疾病治疗，从根本上降低发热的可能性，发烧可以出现在许多临床疾病中。发热后可给予相应的退烧治疗，但发热前不应该给予预防药物。

可以提高免疫力的食物包括苹果、瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼和其他富含硒和蛋白质的食物。

同时，也可以吃富含维生素、微量元素和纤维素的水果和蔬菜。维生素和微量元素可以补充体内缺乏的物质，提高抵抗力。

此外，大量的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于肠道废物的排泄。

除了食品中的补充剂，还需要注意自己的监管。例如，避免疲劳和熬夜，适当的体育锻炼和综合调理可以提高抵抗力。

标签：睡觉时,发烧