高中生早餐最好吃牛奶、面包、豆浆、粥类等食物是比较好的。
高中生身体正在发育阶段，日常生活中要多吃一些含蛋白质以及维生素的食物，能够补充身体营养，提高身体免疫力。同时也要多吃一些蔬菜和水果，能够保持营养均衡。
平时不要熬夜，养成良好的作息习惯，做一些有氧运动，能够提高身体抗病能力。
标签：高中生,早餐
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