现如今人们的生活变好了，餐桌上的食品也更加丰富了。
但很多时候由于吃坏了肚子，或着凉了，就会导致腹泻的发生。
腹泻，其实就是拉肚子。平时我们发生腹泻的话，都会服用一些药品。实际上，服药的同时，也要注意一下饮食。
一、腹泻不能吃什么
1、腹泻不能饮用牛奶
牛奶，对我们的胃黏膜有刺激作用。我们正常的人饮用牛奶后，都很可能引发腹泻，更不要说有腹泻的人了。
如果腹泻的病人再饮用牛奶，那只能是雪上加霜，对身体的恢复没有任何的帮助。
因此，腹泻的人一定不要饮用牛奶。
2、腹泻不能食用鸡蛋
腹泻的人，不要用食用鸡蛋的方法来补充营养。
那样，对身体是百害而无一利的。
因为，鸡蛋里还有很丰富的蛋白质，腹泻的人食用后不仅不利于身体吸收和消化，还会让病情加重。
3、腹泻不能食用粗纤维食物
白菜、苋菜、韭菜等包含粗纤维的食物，腹泻的人不要食用。
只要食用这些食物，不仅会刺激肠道，还会加快肠道的蠕动。
4、腹泻不能食用油腻食物
腹泻的病人，切记不要食用油腻的食物。
由于油脂可以抑制胃酸分泌，进而对消化有影响。
同时，动物脂肪本身就不是容易消化的东西，所以，胃肠功能较弱的人一定不要食用。
5、腹泻不能食用高脂肪食物
腹泻患者不要食用花生类的高脂肪食品，它们不仅会导致腹胀，刺激肠道，还会加重腹泻。
假如腹泻的病情得到控制，也不要马上就食用这类食物。
6、腹泻不能食用大蒜
由于腹部误食用细菌污染，或者是凉的食品，肠壁会因为受到刺激而发生腹泻。
这个时候，整个肠腔是处于饱和的状态的。
假设再食用大蒜，不仅会让更多的组织液渗进肠腔里，还会刺激肠壁，致使血管充血，进而导致病情加重。
二、腹泻能吃什么
1、腹泻要多饮水
由于大量排便让病人的身体严重缺水，这时就一定要补充一定量的水分。
饮用了含盐的或糖的温水后，可以有效的缓解腹痛。
同时，一些鲜榨的胡萝卜汁、苹果汁，也对调节由于腹泻所引发的内分泌紊乱有帮助。
2、腹泻能食用糯米
糯米，有止泻、补中和益气的作用。
假设是脾虚泄泻的病人，可以把莲子、淮山药、糯米和大枣混合在一起熬粥。
3、腹泻能饮用粥
腹泻的话，可以饮用含盐的咸菜白粥，最好不要加肉。
4、腹泻能食用面食
拉肚子的人，最好食用一些比较好消化的食物，即面食。面条，营养丰富且易吸收消化。
所以，面条是患腹泻的人的首要选择。
但是，面条一定不要太油腻。否则，就会加重胃肠的负担。
5、腹泻能食用水果
新鲜的水果，可以对腹泻起到辅助治疗的效果。
然而，不是任何一种水果都可以吃的。可以吃的水果，有石榴、苹果等；不可以吃的水果，有香蕉、梨、西瓜等。
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