其实津液就是我们人体的一种正常的水液的总称，比如胃液长夜，唾液，关节液等，而且精液在人体当中有很强的生理功能，其实它能够帮助起到滋润濡养以及化生血液的效果，同时还能够帮助我们调节阴阳正常，让人体阴阳处在平衡的一个状态，所以对我们的身体健康有着重要的意义。
(一)滋润濡养
津液以水为主体，具有很强的滋润作用，富含多种营养物质，具有营养功能。津之与液，津之质最轻清，液则清而晶莹，厚而凝结。
精、血、津、液四者在人之身，血为最多，精为最重，而津液之用为最大。
内而脏腑筋骨，外而皮肤毫毛，莫不赖津液以濡养。"津亦水谷所化，其浊者为血，清者为津，以润脏腑、肌肉、脉络，使气血得以周行通利而不滞者此也。
凡气血中不可无此，无此则槁涩不行矣……液者，淖而极厚，不与气同奔逸者也，亦水谷所化，藏于骨节筋会之间，以利屈伸者。其外出孔窍，曰涕、曰涎，皆其类也"(《读医随笔.气血精神论》)。
分布于体表的津液，能滋润皮肤，温养肌肉，使肌肉丰润，毛发光泽;体内的津液能滋养脏腑，维持各脏腑的正常功能;注入孔窍的津液，使口、眼、鼻等九窍滋润;流入关节的津液，能温利关节;渗入骨髓的津液，能充养骨髓和脑髓。
(二)化生血液
津液经孙络渗入血脉之中，成为化生血液的基本成分之一。津液使血液充盈，并濡养和滑利血脉，而血液环流不息。故曰:"中焦出气如露，上注溪谷，而渗孙脉，津液和调，变化而赤为血"(《灵枢?
痈疽》)，"水入于经，其血乃成"(《脾胃论.用药宜忌论》)。
(三)调节阴阳
在正常情况下，人体阴阳之间处于相对的平衡状态。津液作为阴精的一部分，对调节人体的阴阳平衡起着重要作用。脏腑之阴的正常与否，与津液的盛衰是分不开的。
人体根据体内的生理状况和外界环境的变化，通过津液的自我调节使机体保持正常状态，以适应外界的变化。如寒冷的时候，皮肤汗孔闭合，津液不能借汗液排出体外，而下降入膀胱，使小便增多;夏暑季节，汗多则津液减少下行，使小便减少。当体内丢失水液后，则多饮水以增加体内的津液。"水谷入于口，输于肠胃，其液别为
五，天寒衣薄则为溺与气，天热衣厚则为汗"(《灵枢.五癃津液别》)，由此调节机体的阴阳平衡，从而维持人体的正常生命活动。
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