速溶咖啡的危害

经常大量喝速溶咖啡将对身体造成伤害，主要表现在引发肥胖、诱发心脑血管疾病、甚至诱发癌症。

1、引发肥胖：许多速溶咖啡含糖量高达80％以上，如果频繁的大量的喝速溶咖啡，会导致身体摄入糖分超标，大量糖分会在体内经过反应形成脂肪堆积，引起肥胖。

2、诱发心脑血管疾病：速溶咖啡中含有大量人工合成奶精，这是一种反式脂肪酸，这种成分使高密度脂蛋白的含量降低，易诱发心脑血管疾病。

3、诱发癌症：速溶咖啡中含有咖啡香精、色素、甜味剂和大量防腐剂，这些添加剂中含有致癌物质丙烯酰胺，人体不但无法消化吸还容易诱发癌症，对人体及其不利。

因此，为了身体健康，保持健康观念，少喝速溶咖啡，若对咖啡的喜爱无法割舍，选择现磨咖啡，不乏是一种更好的选择。

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