秋天一定要注意养生，能够预防秋燥给身体带来的不适，首先要规律生活，规律饮食，首先可以用菊花或金银花泡水喝的茶饮。
多吃一些润肺生津的水果，比如雪梨，西红柿，西瓜，柚子，火龙果等等。
平时要随天气变化添减衣物，不可暴饮暴食，饮食上要多喝一些汤汤水水的食物，比如山药粥，莲子粥，枸杞粥等。
标签：秋燥,养生
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