体质差怎么办

体质差可以通过规律作息、合理膳食、适当运动、口服药物、中医理疗等方法改善。

1、规律作息：

在日常生活中应当注意规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，能够起到增强体质的作用。

2、合理膳食：

日常生活中还应当避免暴饮暴食，在日常饮食中注意保障各种营养元素的充分摄入，也能够增强身体的抵抗能力。

3、适当运动：

坚持适当的运动，能够起到舒筋活血，促进血液运行的作用，也能够起到调节人体免疫力，增强体质的作用。

4、口服药物：

患者还可以在医生的指导下服用玉屏风散、脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德口服溶液等药物进行治疗，通常有提高身体免疫力的作用。

5、中医理疗：

可以在专业医生的操作下，通过针灸或者推拿百会穴、神阙穴、阳陵泉穴等部位，能够起到提升阳气、通经活络的作用，也有利于改善体质差的症状。

当身体出现不适的症状时，应当及时到正规的医院救诊，并在医生的指导下进行相应的治疗，有利于身体的健康。

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