您好，很高兴为您解答问题，经常容易打瞌睡是一种精神不振的表现，主要有以下几个原因:第一，与季节有关，现在是春季，天气转暖，人体周围毛细血管扩张，血液流量增多，大脑组织相对处于缺血缺氧状态，导致脑神经细胞兴奋性降低，出现嗜睡，乏力，失眠等症状。
常言道春困。二是夜间睡眠障碍，夜间睡眠质量较差，大脑得不到有效休息，导致白天精神萎靡，容易失眠。可通过多导睡眠监测了解夜间睡眠状况。三是易昏昏欲睡者也可见于亚健康状态。与肥胖症，神经衰弱，植物神经紊乱，高血压，糖尿病，高脂血症等因素有密切关系。我希望可以帮到你，祝你早日康复!
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