原地跑步是不能够达到减肥的效果的，因为原地跑步并不能够消耗身体的热量，不能够消耗身体的脂肪，所以就不能够达到减肥的作用。
可以采取一些其他的运动方法，比方说可以选择游泳或者是跳绳，也可以进行跑步。
但是不要在原地踏步，这样就能够达到比较好的减肥效果。
同时，也必须要配合做好饮食方面的调理，不要吃一些太油腻性的食物，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量。
标签：跑步,原地,减肥
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