身体美白的第一步是清洁，日常生活中使用香皂或者沐浴液彻底清洁身体肌肤外，建议每周可以敷面膜。
通过对脸部按摩的动作，快要帮助去除多余的废旧角质，使肌肤顺利的进行的新陈代谢，防止因日常护理没有做好导致肤色暗沉无光，还可以使护肤品更好地被肌肤吸收。
而且，美白一定要注意防晒，出门之前一定要做好防晒措施，特别是女生一定要爱护自己的皮肤。选择药物一定要选择知名品牌有保障的药品，不要贪小便宜买便宜的药物，到时候导致皮肤过敏可就真的是得不偿失了。
1、 泡澡在放满水的浴缸里，把一个柠檬切几片柠檬片放入浴缸，柠檬不用做什么准备工作直接浸泡在浴缸里就可以了，这样水热气会将柠檬皮中的精油释放出来，让身体美白又芳香。
同时你还可以把一片可以美白保湿的面膜放在在浴缸中然后泡澡，不用敷脸上，放在水中，这样身体肌肤也能充分吸收面膜中的美白成分，变得白皙剔透，建议方法可以每天都使用一次这样皮肤就会变得更好。
2、 蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
建议每星期做1－2次4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
3、 取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。同时也可以试试蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋，蜂蜜5g，将两者搅和均匀，临睡1小时将此膜涂刷在面部，期间可进行按摩，由下巴慢慢向上，顺时针按摩刺激皮肤细胞，促进血液循环。
待一段时间风干后，用清水洗净，最好在放满水的浴缸里，滴进几滴，美白的效果很显著。
切几片柠檬片放入浴缸直接浸泡，热气会将柠檬皮中的精油释放出来，让身体美白又芳香。你还可以用一片具有美白效果的面膜浸泡在浴缸中然后泡澡，身体肌肤也能充分吸收面膜中的美白成分，变得白皙剔透。每周两次，多余两次可能效果不会那么好。这种面膜还可以用水释稀后搓手，在寒冷的冬季还可以防治皲裂。
1、晚上睡觉之前一定要卸妆切记一定要卸妆。
2、卸妆干净后要用洁面乳再做二次清洁。每周也要固定做一次深层清洁面膜。
3、坚决不能吃刺激的东西，不然会长痘痘。
4、多喝水。
5、多吃苹果，多吃水果美容养颜。
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