小孩吃赖氨酸能长高吗

小孩吃赖氨酸不一定会对身高增长产生促进作用，但赖氨酸只是人体必需的氨基酸，并没有循证医学证明补充赖氨酸一定能够促进身高增长。

影响身高增长的因素包括遗传因素、营养因素、环境因素、运动因素、日常生活习惯，其中主要影响因素如下：

1、遗传因素：占主导作用，例如父母身高较高，小孩的身高也会比同龄小孩高；

2、营养因素：日常饮食对身高增长也有重要作用，因此建议家长给小孩制定科学合理的膳食结构，使其不挑食、不偏食。

既要保证进食充足的优质蛋白，同时也要补充充足的维生素和微量元素，这些都是身高增长必须的营养物质；

3、生活习惯：每天进行适当的有氧运动能够促进体内生长激素的分泌，从而促进增长身高。

还要养成良好的睡眠习惯，不能入睡过晚，保证夜间睡眠的时长，因为睡眠中的生长激素分泌量也较多，对于小孩的身高增长有一定益处。

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