按摩腰的方法包括:掌揉背腰部3~5遍;弹拨膀胱经3~5遍;指压膀胱经3~5遍;拍打背腰部1~2分钟;点按肾俞穴2分钟;搓命门1~2分钟;直推背腰部3~5次;按摩者在弓步跨在被按摩者身上，左腿屈跪在床边，右腿弓形下压，双手虎口开张，以两拇指沿脊柱两侧，自肩胛骨下角平脊柱处开始，向下依次按压，每按压点间距2寸。
标签：按摩
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