茶是生活中常用的饮品之一。
喝茶具有以下好处，茶叶中的茶多酚能够减少辐射对皮肤的伤害，防止脂褐素的形成。茶叶中的咖啡碱，能够帮助消化，增强分解脂肪的能力，可以起到降血脂的作用。
茶叶还具有很强的抗氧化性和生理活性，可清除人体内的自由基，有助于延缓衰老。
喝茶还可以使中枢神经系统兴奋，起到提神、醒脑的作用。
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