女性在怀孕之前要做的准备比较多,特别是对于职业女性,工作压力比较大,每天比较忙,所以在作息和饮食方面,都是不正常的,这对身体会有一些影响,在怀孕之前就需要对身体进行一些调整,这样在怀孕之前就不会出现问题了,那么孕妇应该注意什么呢?
在怀孕之前,女性要注意的事项比较多,这是因为女性在怀孕的时候需要注意一些事项,这对胎儿的发育没有影响,所以孕妇在怀孕的头三个月要注意什么呢?
孕妇的头三个月要注意什么:
一、膳食合理:为防止妊娠反应加重,在饮食方面要注意,不要吃不喜欢的东西,避免加重反应,要多吃清淡、消化的食物,不要吃油腻、干油炸的食物,也不要吃过甜、咸、辣的食物。
怀孕初期不宜吃太饱,否则饱腹感加重,但也不要长时间空腹,否则会加重营养不足的程度。为避免饥饿,可少食多餐,既可预防营养缺乏,又可减轻胃肠负担。
二、适度:要避免跑、跳、打球、用力工作、搬重物、长距离骑车、坐汽车等。
要加强消化营养,保证胎儿发育和发育,可以适当做些家务,做点轻活,早晚散步。
三、不要性生活:由于在性生活中精神紧张,血压变化急速,子宫收缩,容易使胎盘与子宫壁分离,胎儿的血液供应不足,因而会导致自然流产。
四、心境舒畅:保持愉快的心情,能减轻早孕反应,为胎儿创造一个轻松舒适的内部环境。
五、慎寒、避疫的胎儿:早孕期感觉寒暑之邪很容易出现,特别是感染病毒后,会对胎儿造成畸形。因此要根据天气的冷暖变化,适当增减衣物。避免染疫之邪而不去疫区,造成严重后果。
六、不可乱用药物:有些药物可能会通过胎盘进入胎儿体内,因此在孕期尤其是早孕期间,如用药不当,可能导致先天畸形、发育迟缓、死胎等,应谨慎使用。
包括激素类、镇静安定类药物都可以致畸变;抗痉挛药(苯妥英钠)可导致畸形变或死胎;磺胺类孕早期不宜使用;中草药动血伤胎、辛滑通利、大苦大寒、大辛大热者都可以动血伤胎。
上面详细介绍了孕妇前三个月要注意的事项,在怀孕前3个月,胎儿表现并不稳定,女性如果动到胎气,会对身体造成伤害,胎儿会有流产现象,出现这种情况要引起重视。
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