您好！根据您的描述：谷丙转氨酶151，谷草转氨酶60，是轻度脂肪肝的原因可能性大。与乙肝，丙肝无关.长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。同时，过量的摄食、食用零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起人体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免。进食方式无规律，如经常不食用早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱人体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。有研究表明，在一天能量摄取量相同的情况下，固定于晚间过多进食的方式比有规律的分3次进食更容易发胖。此外，进食速度过快者不易产生饱腹感，易因能量摄入过多促发肥胖症。
运动医治：运动种类：脂肪肝的人主要选择以锻炼全人体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂瘦身、促进肝内脂肪消退的效果较好。
希望我的回答能对您有所帮助！
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