睡觉老是打呼噜怎么办

打呼噜即打鼾，也称睡眠呼吸暂停综合征，根据病因主要分为中枢性，阻塞性以及混合性睡眠呼吸暂停综合征三种，针对不同类型采取不同的应对措施。

如果是中枢性原因导致的鼾症，需要给患者佩戴正压呼吸机来进行矫正；

如果患者的鼾症是周围性原因引起，需要针对患者引起鼾症的病因来进行手术治疗，比如是因为扁桃体肥大、咽腔狭窄、舌体肥大引起，需要行扁桃体、腺样体切除术及舌成形术来扩大咽腔，改善通气通道。

如果是因为鼻甲肥大或者是鼻腔阻塞引起的鼾症，需要进行鼻腔手术来改善打鼾症状；也可以选择使用便携式的止鼾器进行治疗，比如龙灯瑞迪止鼾器，可配合呼吸机联合使用，使用方便，方便携带。

长期严重的打鼾可引起很多方面的损害，比如诱发癫痫，出现乏力、易疲劳、注意力难以集中、记忆减退等神经衰弱症状。

严重的可能会导致出现心脑血管系统疾病，比如出现脑梗塞、心肌梗塞、心律失常等。

由于打鼾后产生呼吸暂停，引起相对的缺氧，缺氧对组织、细胞、器官均造成损害，长期的缺氧会导致不可逆损害。

睡觉采取侧卧位，睡前尽量不要饮用酒、浓茶、咖啡等，也不要服用镇静剂、安眠药等药物；患者可以适当参加体育期锻炼，减轻体重，增强肺功能。

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