红茶的功效与作用禁忌

红茶的功效一般为补充营养，作用为提神醒脑、促进身体代谢。

患有失眠、胃肠疾病、对红茶过敏者为红茶的禁忌人群。

红茶属于日常生活中比较常见的茶饮，其中含有丰富的茶多酚、胡萝卜素、矿物质等成分。

平时适当的喝一些红茶，能够为身体提供营养物质。

而且红茶中含有一定的咖啡因、茶多酚等成分，喝了以后容易刺激中枢神经，达到提神醒脑的作用，可以在一定程度上提高工作和学习效率。

此外，适当的喝红茶还可以加快身体的新陈代谢速度。

因为红茶中含有咖啡因成分，喝了以后可以兴奋神经，所以失眠的人群应禁止饮用。

对于患有胃肠疾病的人群也不可以喝红茶，容易对胃肠黏膜造成刺激，导致病情进一步加重。对红茶过敏的人群也不可以喝红茶，以免诱发过敏反应。

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