晚上吃苹果是有好处的，但是需要离睡觉时间间隔半小时以上；
苹果是非常健康的食物，一般都是可以食用的，苹果中含有多种维生素、纤维素、花青素以及果胶等，晚上吃点苹果可以促进肠道消化和蠕动，还可以降低胆固醇，稳定血糖，还能够清除自由基，延缓衰老和美容养颜。
标签：苹果,晚上
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苹果是非常健康的食物，一般都是可以食用的，苹果中含有多种维生素、纤维素、花青素以及果胶等，晚上吃点苹果可以促进肠道消化和蠕动，还可以降低胆固醇，稳定血糖，还能够清除自由基，延缓衰老和美容养颜。
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