胃胀气怎么办

胃是人体非常重要的一个器官，胃部每天都在不停地工作，为人体消化食物，使吃进去的食物营养能够得到充分的吸收。

随着工作生活压力的增大，不少人在饮食时都是饥一顿饱一顿，或者是不按时用餐，都会造成胃痛、胃胀气等情况。

胃胀气怎么办：

1、胃胀气可以适当服用药物，药物的选择需咨询相关医生。

2、胃胀气要禁食易产生胀气的食物，大多数有胃胀气的人，是由一些不良的饮食习惯引起的。

因此，胃不好的人群应少吃或者是不吃易产生胀气体的食物，如豆类和洋葱、白萝卜等。

3、胃胀气要多吃易消化的食物，有些人的胃功能减弱，也可能导致胃扩张气的产生，有些人由于胃动力不足，也可能导致这一症状的出现，胀气一般会出现反复发作的现象，因此，或应作出有效的调整，通常应该多吃一些易消化的食物为主。

4、胃胀气饭后要适当散步，因为饭后如果立即坐下或躺下，这很容易导致消化不良和引起胃肠扩张。

因此，饭后不宜马上坐着或者躺着，饭后可以站着看一会电视剧，然后散散步有利于防止胃胀气的产生。

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