吃橙子上火吗

我们在日常生活中的吃是一种身体的正常需要，而事实上吃却是一门学问。

以为，人的身体如同一台机器，只有做好了保养工作才能健康长久的运转。

会吃的人，能在享受美食的同时享受着健康的快乐。

如果在饮食中过于的挑剔，食量较差，长此以往都会使身体的健康带来了影响，甚至还可诱发了疾病的发生。

那到底在生活中，吃橙子上火吗？

1、 吃橙子是不会导致人体上火的，但是还是需要需要食用方法和用量，因为过多的食入水果也会导致病症的发生。

但是橙子的营养元素还是很丰富的，对于女性来说，多吃橙子还可以减少胆结石的发病率。

2、 此外，从中医的角度而言，如果人体出现了口干舌燥等现象时，一定要避免吃橙子这类的水果食物，因为中医认为，舌红苔少的现象，主要是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。

3、 此外，在饭前和空腹的时候是不适合食用橙子的，因为橙子中含有了很多的机酸，而这些有机酸会刺激人体的胃黏膜，对胃是有损伤的。

另外，吃橙子前后1小时内最好不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。

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